Co-Sobrevivientes

¿Quiénes son co-sobrevivientes?

Los y las co-sobrevivientes son personas que ofrecen ayuda a otras personas con cáncer de seno desde el diagnóstico hasta el tratamiento, y más allá. Un co-sobreviviente puede ser:

  • Familiares
  • Amistades
  • Cónyuges
  • Compañeros de trabajo
  • Niños y adolescentes
  • Proveedores de cuidados de salud
  • Grupos de apoyo
  • Consejeros espirituales
  • Otros sobrevivientes de cáncer

¿Cómo puedo ayudar a un(a) sobreviviente de cáncer de seno?

Hay muchas formas que se puede apoyar a un(a) sobreviviente. Hay tres tipos principales de ofrecer apoyo: informativo, emocional y práctico. Esto hace que el o la sobreviviente de cáncer de seno se sientan amados, cuidados y entendidos, además de que aporta a la calidad de vida del o la sobreviviente.

Apoyo informativo:

  • Aprender sobre el cáncer de seno.
  • Conocer términos comunes sobre cáncer de seno.
  • Aprender sobre las opciones de tratamiento.
  • Hacer listas de preguntas a hacer al médico.
  • Recopilar información y compartirla con ese ser querido y su red de apoyo.
  • Conocer que ayudas pueden haber disponibles para sobrevivientes de cáncer de seno a través de www.komenpr.org o llamando al 787-751- 9096.

Apoyo emocional:

Un diagnóstico de cáncer de seno puede traer un amplio rango de emociones como miedo, negación, tristeza y enojo. A veces, solo estar ahí y escuchar es todo lo que se necesita.

  • Escucha
  • Pasen tiempo juntos
  • Dejar que el o la sobreviviente exprese sus sentimientos
  • Ofrecer un abrazo

Apoyo práctico:

Este puede incluir:

  • Cocinar o limpiar
  • Llevarla(o) y acompañarla(o) a las citas médicas
  • Lavar ropa
  • Ayudar con los niños(as)
  • Buscarle los medicamentos a la farmacia
  • Hacer compra de alimentos
  • Ayudar con la diligencias

A veces, el co-sobreviviente también necesita ayuda

Puede estar muy ocupado(a) cuidando del bienestar de ese ser querido, y no preocuparte por el tuyo. La mejor manera de cuidar de otra persona, es cuidando de uno(a) mismo(a). Lo primero es identificar lo que necesitas, y no temas pedir ayuda.

Como co-sobreviviente usted puede y debe:

  • Dedicar tiempo a mí misma(o) y a las actividades que me gustan sin sentir culpa.
  • Expresar mis sentimientos, sin lastimar a otras personas.
  • Sentirme triste, enojado(a) o cansada(o).
  • Preguntar sobre lo que no entiendo.
  • Buscar soluciones que se adapten a mis necesidades y posibilidades.
  • Ser tratado con respeto.
  • Pedir y recibir orientación y ayuda.
  • Ser reconocida(o) como una persona valiosa e importante para mi familia y la comunidad.
  • Decir NO cuando lo que se me pide es excesivo.
  • Seguir con mi propia vida.

Los programas de apoyo financiados por Susan G. Komen Puerto Rico, también se extienden a los cosobrevivientes. Para más información, comuníquese al 787-751-9096.

Para participar de la campaña Soy sobreviviente accede a los siguientes enlaces las instrucciones y la hoja de Soy Co-sobreviviente.